Vaše dijete 3-5 godina

Magnezijum, temeljno formirajte!


Da li se vaše dijete bori da ostane unutra i usredotočeno? Nalazite ga "montiranog na opruge"? Ne spava dobro? Možda pati od nedostatka magnezijuma. Dr Marianne Mousain-Bosc, pedijatar, objašnjava prednosti ovog elementa u tragovima.

Uloga magnezijuma?

  • Obavljeno je nekoliko studija od 1980-ih naglašavaju ulogu ovog elementa u tragovima na određenim poremećajima u ponašanju : uznemirenost, problemi sa koncentracijom, problemi sa spavanjem itd.
  • Ako se provede test **, primijetili smo da je kad god su navedeni simptomi prisutni i nedostatak magnezijuma.
  • Ovaj element u tragovima igra zaštitnu ulogu na centralni nervni sistem.

Zašto nedostatak magnezijuma?

  • Izgleda da nedostatak magnezijuma vrlo često ima genetski uzrok : anomalija u transportu magnezijuma u ćeliji.
  • U mnogim slučajevima majke, očevi ili oba roditelja takođe imaju manjak magnezijuma.
  • Hrana nije uključena, dijeta bogata magnezijumom neće biti dovoljna za podizanje unutarćelijskog magnezijuma.
  • Dopuna je potrebna, u obliku dražeja ili ampula. Dozu će odrediti vaš ljekar.

Koja su poboljšanja postignuta dodavanjem magnezijuma?

  • Dijete bolje jede, uznemirenost mu pada, poremećaji spavanja postepeno nestaju. Porodična atmosfera je također opuštenija.
  • Misleći da je to bolje, roditelji često žele prestati sa magnezijumom kako bi vidjeli šta se događa: klinički znakovi se ponovo pojavljuju nakon nekoliko dana.
  • Zbog toga nije zanimljivo koristiti magnezijum u stvrdnjavanju. Bolje je uzimati dugotrajno, čak i obustaviti ulove u periodima kada se stres smanjuje, na primjer za vrijeme praznika.
  • Osim magnezijuma, veoma je važan ponudite svom djetetu redovne obroke i raspored spavanja i izbjegavajte preopterećenja aktivnostima.

1 2