Drugi

Odličan san


Svakog dana pronađite jednu od informacija izvučenih iz novog broja zbirke „The Essentials of: 61 tips for kvalitetnog sna“, koji se prodaje zajedno s majskim izdanjem. Danas su mjesta spavanja.

  • Od 0 do 1 mjeseca spavanje vaše bebe je malo posebna: nema veze sa većim djetetom ili odraslom osobom. Ciklusi su kratki (50 do 60 minuta) i imaju samo dvije faze: prvo nemirni san (polovina), zatim miran san (za drugu polovinu).
  • Općenito, to traje tri do četiri ciklusa, zato spava na plažama od tri do četiri sata raširenih tokom 24 sata, ne brinući ni o naizmjeničnim danima i noćima. Ali zašto se on budi ovim tempom? Ne samo zato što je gladan, već i zato što poštuje unutrašnji sat, genetski programiran.

Cilj organizacije

  • Jednom prvog meseca vrijeme je za spavanje. Ciklusi se produžuju, idući do 70 minuta, a zatim do 90 minuta do 3 godine. Nemirni san postaje pravi paradoksalni san, uporediv sa onim odrasle osobe. Miran san pretvara se u usporeni spor i dubok spor san.
  • Kako sedmice prolaze, beba ide u sve više ciklusa i spava 6 do 8 sati. I najčešće oko 4 mjeseca završi usvajajući ritam porodičnog života, to jest spavaći noću, a ne tokom dana. I u ovom uzrastu prestaje zaspati direktno u snu REM-a, ali započinje svoj ciklus sporom snom.

Isabelle Gravillon

Ostali bitni savjeti.

Više informacija potražite u "Les Essentiels d ': 61 savjeta za kvalitetan san", prodaje se s majskim izdanjem džepa.

Jedite sve, parove, autoritete, brigu o djeci, alergije, spavanje, ishranu, igre i igračke, vratite se u školu ... pronađite i druge Osnovne savjete.