Trudnoća

Stabla


stabla

Položaj na drvetu posebno djeluje na bok, jača bedra i noge. Ona radi ravnotežu.

Stojeći, kad ste spremni i u ravnoteži ste; nježno podignite desno stopalo, a zatim ga postavite uz lijevo bedro.

Istovremeno udahnite, podignite ruke u nebo i pridružite se dlanovima.

Ostanite u ovom položaju za 5 tihih i redovitih udisaja. Ne zadržavajte se više na udisajima kako ne biste preopteretili vene u nozi.