Trudnoća

Otvoreni ugao


Otvoreni ugao

U sjedećem položaju ravno otvorite noge, formirajući V.

Postepeno pomaknite gornji dio tijela prema naprijed, odmarajući se rukama, dobro postavljenim na podu.

Lagano napredujte dok se kičma i noge ne protežu pravilno.

Ostanite u ovom položaju 30 sekundi uz redovne, mirne dahe.

Otvaranjem karlice poboljšava se cirkulacija krvi u genitalnim i reproduktivnim organima.