Drugi

Mlijeko za rast: marketinški ili zdravstveni faktor?


Svakog dana pronađite jednu od informacija izvučenih iz novog broja zbirke „Osnove: 39 istina za hranjenje vašeg djeteta“, koja je prodata u izdanju iz aprila. Danas zumirajte mlijeko za rast.

  • Od 1. godine povećava se diverzifikacija hrane a iskušenje da se vaše dijete jede kao veliko je snažno. Ipak, ako se hrana više uključi u mineralne, vitaminske i esencijalne masne kiseline (EFA), nije dovoljno da zadovolji velike prehrambene potrebe vašeg djeteta.
  • Često se u ovo vrijeme mogu pojaviti neki nedostaciposebno željezo. U dobi između 1 i 3 godine, vašem djetetu je potrebno 7 mg željeza dnevno. Da bi postigao taj cilj, morao bi pojesti više od 100 g mesa, ribe ili jaja svaki dan ili 20 g crnog pudinga ... Misija nemoguća! U godinu dana njegov unos proteina iznosi 20 g dnevno!
  • Mleci rasta jer su obogaćeni željezom, može osigurati 70% njegovih dnevnih potreba. 500 ml mlijeka za rast, preporučene dnevne doze, donijet će mu 5 mg željeza. Uz to, obogaćeni su vitaminima i esencijalnim masnim kiselinama, neophodnim za razvoj mozga. Medicinski konsenzus prepoznaje njihovo interesovanje, posebno u prevenciji nedostatka gvožđa, i preporučuje im konzumiranje do dobi od 3 godine.

A kravlje mlijeko?

  • Zamijenite mlijeko za rast kravljeg mlijeka ne zadovoljava prehrambene potrebe vašeg djeteta. To bi moglo imati opasne posljedice po njegovo zdravlje. Uz nisku dozu željeza, 0,25 mg za 500 ml protiv 5 mg za mlijeko za rast, kravlje mlijeko sadrži 10 puta manje PUFA (polinezasićenih masnih kiselina), 10 puta manje vitamina D, 2 puta manje cinka kao mleka za rast. Osim toga, dijete izlaže višku proteina. Dakle, ništa ne pritiska ... Kravlje mlijeko nema tek 3 godine. Kad dođe vrijeme, uvijek iz prehrambenih razloga, liječnik će vam preporučiti punomasno mlijeko, a ne polukruno mlijeko.

Frédérique Odasso

Ostali savjeti.

Više informacija pronađite u "Osnovnim stvarima: 39 istina za hranjenje vašeg djeteta", koje se prodaju u aprilskom izdanju veličine džepa.

Jedite sve, parove, autoritete, brigu o djeci, alergije, spavanje, ishranu, igre i igračke, vratite se u školu ... pronađite i druge Osnovne savjete.