Vaša beba 0-1 godina

Diverzifikacija hrane od 9 do 12 mjeseci.


Koju hranu uvesti? Koje količine? Kako postupiti kada dijete odbije jesti komade? Odgovor s knjigom "Odgajam svoje dijete" Laurence Pernoud.

Diverzifikacija se odnosi na uvođenje drugih elemenata osim mlijeka. Ne postoji jedan, ali mnogo načina za diverzifikaciju prehrane vašeg djeteta. Na vama je da se prilagodite njegovim potrebama i ukusu.

Početak diverzifikacije odvijao se između 4 i 6 mjeseci. Vaša beba je otkrila voćne kompote i povrtne kaše. Potom je između 5 i 7 mjeseci meso, riba i jaja ušli u njegovu prehranu.

Od 9. mjeseca vaše dijete će imati novu hranu. Prvo mliječni proizvodi (jogurt, skuta, mali švicarski, sirevi), a zatim škrobna hrana poput tjestenine i riže. Napokon, sirovo voće, izrezano na male komade, pratit će njegove obroke.

U tom periodu i vaše dete postaje neovisnije. Može držati bočicu, staviti je u usta, izvaditi je (ostanite uz njega da ne pije prebrzo). Jede kašičicom, ali voli otkriti hranu prstima, zdrobiti ih, staviti u usta, povući ih ... neka to učini i ako napravi puno prljavštine.

Sve ove promene mogu zbuniti vašu bebuZbog toga je važno da se prave postupno: tako se povrće prvo izmiješa, zatim zgnječi vilicom, a zatim u komadima. Vaše dijete odbija komade? Nastavite neko vrijeme miješanu ili drobljenu hranu. Odbija novu hranu? Ne insistirajte, pokušaćete ponovo nešto kasnije. Uvodite samo jednu novost odjednom: na primjer, prvog dana kada mu dajete meso, nemojte mu davati istovremeno grah ili cvjetaču koje još nije okusio. Dajte svom djetetu vrijeme da se navikne na sve ove novitete tako da je obrok - za njega i za vas - vrijeme opuštanja i užitka.

Koje količine davati?

Mlijeko i mliječni proizvodi: neke naznake o količinama

starost

Količine dnevno (prilagođavaju se detetovom apetitu)

4-6 meseci

800 do 900 ml dječjeg mlijeka

6-8 meseci

500 do 800 ml dječjeg mlijeka

8-10 meseci

400 do 500 ml mlijeka i mlijeka

10-12 meseci

400 do 500 ml dječjeg mlijeka i mliječnih proizvoda ili sira

12-24 meseca

400 do 500 ml mlijeka za rast, mlijeka i sira

2-3 godine

250 ml mlijeka za rast i 2 do 3 mlijeka ili sira (20 do 25 g)

Meso, riba, jaja: preporučene količine prema starosti

starost

Preporučene količine

6-8 meseci

10 g (2 kašike) ili ¼ tvrdo kuhano jaje

8-10 meseci

15 do 20 g (tri kafene kašike) ili ½ jajeta

10-12 meseci

20 do 25 g (4 kašike) ili ½ jajeta

12-24 meseca

25 do 30 g (1 kašika i pola brijanja) ili ½ kuhanog jajeta

2-3 godine

30 do 40 g (2 kašike u nivou) ili 1 tvrdo kuhano jaje

Poseban slučaj: kako nahraniti svoje dijete u slučaju vegetarijanske prakse?

Životinjski proteini su neophodni za djetetov dobar psihomotorni razvoj. Režim koji ih isključuje stoga je formalno nepažljiv djeci, čak je i opasan.

Međutim, meso možete zamijeniti jajima ili ribom i posebno zadržati novorođenčad mlijeko bogato željezom i vitaminom B12 i masnim kiselinama (čuveni omega 3 i 6). Da biste varirali, možete dati nadomjestak mlijeka obogaćen željezom kao zamjenu za mlijeko za novorođenčad.

Tofu (sok od skute soje) i soj sadrži so fitoestrogene koji se ne preporučuju maloj djeci: podliježu ograničenim preporukama o potrošnji.

Što se tiče mikoproteina (ekstrakta fermentirane gljive), oni nisu prilagođeni bebama i ne ispunjavaju zdravstvene uvjete hrane za dojenčad.

Otkrijte u knjižari novo izdanje "Odgajam dijete"